Rulla vagn-podden

När är det okej att sluta med mat på natten? Hur gör man rent konkret? Och HUR slipper man skriknätter?

Idag pratar vi med BVC-sköterskan Lisa Västberg om hur man slutar med amning eller flaska på natten. Vi snackar om när det kan vara rimligt att sluta äta nattetid, hur man gör rent konkret och om det är nödvändigt med skriknätter.

Avsnittet sponsras av Apohem och Multi-Mam.

Finns det några “magiska knep” för bättre sömn? Varför är nattningsrutinen så viktig? Och hur sjutton nattar man ett barn på rätt sätt?

I det här avsnittet möter vi Hanna Fischer, som är legitimerad psykolog och psykoterapeut inom KBT på Moment Psykologi. Hon kan det mesta om barn och sömn. Vi pratar om varför barn sover så dåligt, om varför nattningsrutinen är så viktig och vad som påverkar sömnen i olika åldrar. Ett riktigt matigt avsnitt för dig som vill sova lite bättre!

Avsnittet sponsras av Apohem och Polarn O. Pyret.

Hur får man en bra relation med sitt barn? Kan lek göra att det blir färre konflikter? Och hur sjutton väljer man sina strider?

I dagens avsnitt får du barnpsykologen Martin Forsters bästa råd kring hur du från början lägger grunden rätt för en bra relation med ditt barn. Vi pratar om hur viktigt det är med positiv uppmuntran, varför lek kan göra att det blir färre konflikter och hur du lyssnar och ställer frågor på rätt sätt. Vi hinner också diskutera hur man som förälder minskar bråken och behåller sitt eget tålamod. Ett måste-lyssna-på-avsnitt för alla föräldrar!

Avsnittet sponsras av Viruseptin.

Kan steg-för-steg-hjälp göra att du slipper onödigt kaos? Hur kan bilder ge ditt barn mer självständighet? Och är rutiner verkligen himla så viktiga?

I säsongens sista avsnitt träffar vi psykologen och författaren David Edfelt, som bl a skrivit boken “Få familjen att funka”. Tillsammans pratar vi om hur viktiga rutiner är för att skapa trygghet i vardagen och minska konflikter. Vi snackar också om hur bilder kan vara en bra hjälp för att ge ditt barn hjälp steg för steg, vilket gör hen mer självständig och självgående.

Avsnittet sponsras av Multi-Mam, Knodd, Apohem, Viruseptin och Dina Försäkringar.

Vilka är de stora milstolparna för nyfödda? Hur förändras sömnen den första tiden? Och hur kommunicerar din bebis med dig?

I veckans avsnitt får du veta allt om din nyfödda bebis utveckling de första tre månaderna. Lisa Bak, barnsjuksköterska på Knodd, guidar oss genom allt du vill veta om bebisens milstolpar. Hur är det till exempel för din bebis att födas? Hur funkar kommunikationen? Och varför vaknar nyfödda så himla ofta? In och lyssna!

Avsnittet är ett samarbete med appen Knodd. I Knodd-appen träffar du erfarna barnläkare och barnsjuksköterskor direkt i mobilen, oftast inom 4 minuter – helt kostnadsfritt!

Går det att samarbeta med en trotsig treåring? Är det viktigt att vinna fajten till varje pris? Och hur sjutton gör man när utbrottet är ett faktum?

I veckans avsnitt pratar vi om den så kallade trotsåldern när det lätt blir konflikter och utbrott. På plats finns Maria Lalouni och Kajsa Lönn Rhodin, som är psykologer och författare till boken “Vad alla föräldrar borde få veta”. De guidar oss i hur vi konkret hanterar utbrott, sätter gränser, förebygger i vardagen och behåller vårt eget lugn mitt i det stormande känslokaoset.

Avsnittet sponsras av Multi-Mam, Polarn O. Pyret, Dina Försäkringar och Viruseptin. 

Varför blir en förälder “favorit” hos bebisen? Och hur sjutton hanterar du mammighet eller pappighet på rätt sätt?

I dagens avsnitt träffar vi psykologen Frida Dahlbäck och pratar om varför barn blir ”mammiga” eller ”pappiga”. Frida svarar på lyssnarnas frågor om varför mammighet eller pappighet uppstår – och hur du konkret hanterar det på bästa sätt. Vi pratar också om hur jobbigt det kan vara som förälder att bli bortvald.

Avsnittet sponsras av Polarn O. Pyret, Multi-Mam, Knodd och Viruseptin.

Varför andas nyfödda bebisar så konstigt? Hur ofta ska blöjan bytas egentligen? Och hur sjutton vet du att bebisen äter tillräckligt mycket?

I veckans avsnitt djupdyker vi i ämnet nyfödda bebisar och allt du behöver veta om de första veckorna hemma. Johan Holmgren, barnspecialistsjuksköterska på Knodd, svarar på allt du vill veta om första tiden – ja, allt från matningar och blöjbyten till varför nyfödda andas så konstigt. In och lyssna!

Avsnittet är ett samarbete med appen Knodd. I Knodd-appen träffar du erfarna barnläkare och barnsjuksköterskor direkt i mobilen, oftast inom 4 minuter – helt kostnadsfritt!

Hur sjutton gör man för att stanna upp och njuta mer – mitt i kaoset av kolik, trots-utbrott eller sömnbrist deluxe?

“Passa på och njut. Den här tiden går så fort!”. Ja, det får man som förälder höra ofta. Men hur blir man en sån där som går runt och njuter hela tiden, när det bitvis är rätt så kämpigt under småbarnsåren? Det pratar vi om i dagens avsnitt med mindfulnessinstruktören Maria Tholén. Hon lär oss att upptäcka när stressen kommer och när vi borde ta en minut för mindfulness.

Avsnittet är ett samarbete med Apohem (15 % rabatt med koden RULLAVAGN).

En kort mindfulness-meditation för dig som är småbarnsförälder med Maria Tholén, instruktör i mindfulness. Sätt dig bekvämt, så börjar vi!