Rulla vagn-podden

I Rulla vagn-podden får du experternas svar på dina frågor om de allra minsta barnen – från nyfödd upp till 3 år. Vi gör småbarnsföräldrar till småbarnsexperter!

Du får handfasta råd från våra experter kring de eviga frågorna om bättre sömn (!!), krångel med amning, relationsproblem, börja äta, utveckling, viktkurvor och vad som väntar den första tiden med bebis. Ja, helt enkelt det mesta som snurrar i huvudet på en trött småbarnsförälder. Programledare är Evelina Åkerberg, vd för Rulla vagn.

Följ och lyssna på podden

iTunes/Podcaster / Android / Spotify / RSS

Senaste avsnitten

Därför mår nyblivna föräldrar dåligt (och ja, partners kan också bli deppiga!)

+

Varför mår så många dåligt innan och efter förlossningen? Är det lika vanligt för den som inte föder? Och vilken hjälp finns att få? 

I dagens avsnitt pratar programledaren Jonas Dillner med psykologen Clara Linnros om förlossningsdepression. Varför mår så många dåligt under graviditeten och efter förlossningen? Och är det lika vanligt att den förälder som inte föder barnet också drabbas? Vi hinner också prata om vilka tecken man kan vara uppmärksam på – och förstås vilken hjälp som finns att få.

Avsnittet sponsras av Mat.se, Semper och Cybex.

Länk till avsnittet

Ensam i bebisbubblan, den stora kärleken och värsta mardrömmen som förälder

+

Är förväntningarna på bebisbubblan ibland alldeles för höga? Varför är mammor tråkiga? Och hur hanterar man alla föräldrar värsta mardröm? 

Vi pratar med journalisten och författaren Emma Bouvin om ensamheten man kan känna mitt i natten, hur förväntningarna på bebisbubblan ibland ligger långt från verkligheten och varför det är omöjligt för mammor att göra alla nöjda. Vi hinner också prata om den enorma kärleken till barnen – och hur hon fick uppleva total panik när hennes dotter var nyfödd.

Avsnittet sponsras av Apohem, Mat.se och Cybex.

Länk till avsnittet

Äntligen tillbaka (!!), känna sig kass som förälder och svajet i relationen

+

Yay! Nypremiär för podden som ger energi till Sveriges alla trötta småbarnsföräldrar. 

Äntligen är Rulla vagn-podden tillbaka. I dagens avsnitt pratar programledaren Evelina Åkerberg med komikern Jonas Dillner om hans oplanerade väg till att bli förälder, svajet i relationen när man får barn – och varför gränssättning gör att man så lätt att hamnar i “good cop, bad cop”. Och en surprise: Jonas kommer vara en del i podden under våren! In och lyssna!

Avsnittet sponsras av Apohem, Semper och Cybex.

Länk till avsnittet

Så ont gör en förlossning (egentligen!)

+

Hur känns en värk i kroppen? Varför gör förlossningen så ont? Och vad sjutton kan lindra smärtan? 

I det här avsnittet pratar vi om hur ont en förlossning egentligen gör. Johanna Atling, som är barnmorska på BB-Stockholm, och Michela Skog, farmaceut på Apohem, guidar oss i hur smärtan vid en förlossning känns, varför det gör ont och vad som kan lindra smärtan. Vi pratar om hur smärtan känns i latensfasen, den aktiva fasen och krystningsfasen. Vi får också höra födande mammors egna upplevelser av sina förlossningar. Ett avsnitt du inte vill missa!

Avsnittet är ett samarbete med Apohem. Just nu får du 15 % rabatt med koden RULLAVAGN på apohem.se (mer information i avsnittet). 

Länk till avsnittet

Bästa klippen om TROTS & SÄTTA GRÄNSER

+

De absolut bästa klippen på temat trots och att sätta gränser från alla våra avsnitt.

Ett specialavsnitt med godbitar om trotsåldern och gränssättning. Du får bland annat experternas bästa råd för att minska på konflikterna hemma, skapa en bra relation med ditt barn och hur du konkret gör när bråken är ett faktum. Vi pratar också om att tappa tålamodet och hur svårt det kan vara att inte bli arg. Medverkande experter är Petra Krantz Lindgren, Martin Forster, Kajsa Lönn Rhodin och Maria Lalouni.

Avsnittet sponsras av Bugaboo. Just nu får du en överraskning på www.bugaboo.com/rullavagn

Länk till avsnittet

Oro över att bebisen trivs hos ALLA, matvägran och skrik vid mag-läge

+

Är det okej att bebisen tyr sig till främlingar? Vad gör man när 2-åringen vägrar äta? Och hur viktig är tiden på mage för nyfödda?

Idag får vi BVC-sköterskan Lisa Västbergs bästa råd och tankar. Hon svarar på lyssnarfrågor om bland annat olika mängd mjölk i brösten, oro över anknytningen när bebisen tyr sig lika bra till främlingar och hur viktigt det är att en nyfödd ligger på mage. Vi hinner också prata om en 2-åring som vägrar sitta vid matbordet samt när är det dags att bli orolig över att bebisen kanske är sen i den motoriska utvecklingen.

Avsnittet sponsras av Bugaboo (få en överraskning på www.bugaboo.com/rullavagn) och Apohem (använd koden RULLAVAGN på apohem.se för 15 % rabatt på köp över 250 kr – mer information i avsnittet). Du hittar bästa solskyddstipsen på www.rullavagn.nu/solskydd

Länk till avsnittet

Bästa klippen om RELATIONEN UNDER SMÅBARNSÅREN

+

De absolut bästa klippen på temat relationen under småbarnsåren från alla våra avsnitt.

Ett specialavsnitt med godbitar om relationen under småbarnsåren från många olika experter. Du får bland annat höra handfasta relationstips, om det är okej med bråk inför barnen och varför sexlusten kan vara så svår att hålla liv i under småbarnsåren. Vi pratar också om varför det är så viktigt med egentid och att minska på stressen på livet.

Avsnittet sponsras av Bugaboo (få en överraskning på www.bugaboo.com/rullavagn) och Mat.se (med koden RULLAVAGN200 får du 200 kr rabatt på ditt första köp på mat.se).

Länk till avsnittet

Så lär du ditt barn att vara modig (även om hen är rädd!)

+

Varför är det så viktigt att lära barn att hantera rädsla? Hur blir man modig? Vad är “rätt sätt” att hjälpa till som förälder?

Varför blir barn rädda och hur lär man sitt barn ett bra sätt att hantera rädsla? Det pratar vi om idag med barnpsykologen Lars Klintwall om barns rädslor, som skrivit barnboken “Veterinären som var rädd för hundar”. Vi hinner prata om hur barn konkret kan närma sig något de är rädda för, hur vi som föräldrar undviker att föra över våra egna rädslor och om det är okej med monsterspray.

Avsnittet sponsras av Natur & Kultur. Med koden RULLAVAGN får du 25 % rabatt på många av deras böcker för småbarnsföräldrar. Läs mer på www.nok.se/rullavagn. 

Länk till avsnittet

Bästa klippen om BEBISARS SÖMN

+

De absolut bästa klippen på temat bebisars sömn från alla våra avsnitt.

Ett specialavsnitt med godbitar om bebisars sömn från många olika experter. Allt från varför bebisar sover så dåligt och om det finns magiska sömnknep till hur man gör för att sluta amma bebisen på natten och om sömnmetoder är okej att använda.

Avsnittet sponsras av Bugaboo (få en överraskning på www.bugaboo.com/rullavagn!) och Mat.se (med koden RULLAVAGN200 får du 200 kr rabatt på ditt första köp på mat.se).

Länk till avsnittet

Corona-special: 5 konkreta råd för att hantera vardagen och minska oron

+

Hur får du långa dagar hemma att inte kännas oändliga? Hur hanterar man oron? Och hur sjutton slipper man bråk med partnern?

Idag får vi höra bästa råden från Maria Lalouni, psykolog och författare till boken ”Vad alla föräldrar borde få veta”, till småbarnsföräldrar i Corona-tider. Vi pratar om hur du orkar med den sociala distansen, hur långa dagar hemma blir meningsfulla, att hitta struktur i vardagen och hur du slipper bråk med din partner. Vi pratar självklart också om du kan hantera oro och rädsla under Corona-krisen.

Avsnittet sponsras av Mat.se (med koden RULLAVAGN200 får du 200 kr rabatt på ditt första köp på mat.se). 

Länk till avsnittet