Bra sömnrutiner på dagen – så gör du!

Varför är det så viktigt med bra sömn på dagen? Måste man ha en rutin? Och hur sjutton ska man tänka med tiderna?

I dagens avsnitt pratar sömncoachen Hanna Bergenkull om barns sömn på dagen. Vi pratar om varför det är så viktigt, hur mycket barn egentligen ska sova och hur man gör när bebisen BARA vill sova i famnen eller i vagnen. Vi diskuterar också om det är nödvändigt med en rutin, eller om det funkar att vara mer spontan. Sömnschemat hittar du här på Rulla vagn. In och lyssna!

Avsnittet sponsras av KRY.

Visa senaste avsnitten av Rulla Vagn-podden