Kategori

Sömn

På Rulla vagn har vi samlat allt du behöver veta om bebisars och små barns sömnvanor samt tips för att skapa bra rutiner som gör att de somnar enklare och sover bättre.

Sömn

Hur mycket ska min bebis sova totalt varje dygn? Antal timmar månad för månad!

Här har vi listat hur många timmars sömn som är rekommenderad för din bebis under ett dygn – månad för månad! Och en bonus: så…
Sömn

Så somnar bebisen på egen hand – steg för steg utan gråt!

Vaggar eller ammar du din bebis till sömns? Du är inte ensam! Här får du hjälp att steg för steg lära din bebis att somna…
Sömn

Bebis som inte vill sova? Fem tips för dig som testat ALLT!

Bebisar som sover dåligt kan göra vilken förälder som helst galen både av sömnbrist och frustration. Här får du fem tips som kommer ge både…
Sömn

Så får du morgonpigg bebis att sova längre

Vaknade du 04:30 imorse med en pigg bebis? Du är inte ensam. I perioder vaknar många barn tidigt, men här får du tricksen som kanske…
0-6 månader

Filt över vagnen? Därför är det ett absolut nej-nej-nej!

Har din bebis lättare att somna med en filt för öppningen på vagnen? Ajabaja, säger experterna, det blir både för varmt och farligt för en…
Sömn

SÖMNSCHEMA: Sätt mat- och sovklockan för din bebis!

Skulle livet bli lite enklare om du kunde planera dagen efter ditt barns mat- och sovklocka? Ett sömnschema gör sömnen för din bebis bättre. Och…
Sömn

Nyfödd bebis? 11 sömn-tips alla trötta föräldrar MÅSTE känna till!

Nybliven och trött förälder på jakt efter tips som gör att din nyfödda bebis sover liiite bättre? Sitt lugnt i båten – här har vi…
Artikeln innehåller reklam
Den första tiden

Hitta en rutin med nyfödd bebis – så gör du med sömn och mat!

Hur kan du redan när bebisen är nyfödd mjukstarta en rutin för sömn och mat? Hur hjälper du bebisen att hitta dygnsrytmen? Och hur kan…
Artikeln innehåller reklam
Sömn

12 anledningar till att din bebis sover dåligt (och hur du löser problemen!)

Här har vi samlat 12 anledningar till att din bebis sover dåligt och vaknar på natten - och lösningarna som gör att ditt barn får…
Artikeln innehåller reklam
Sömn

Bättre sömn med ersättning, amning eller välling? Myterna du MÅSTE känna till!

Sover bebisar som äter ersättning bättre än de som blir ammade? Bäddar en stor flaska välling för bättre nattsömn? Myterna kring barn, mat och sömn…
Sjuk bebis

5 vanliga infektioner som gör att bebisen sover dåligt – guide hur du lindrar besvären!

Gnällig bebis som oförklarligt sover dåligt? Barnläkaren listar 5 vanliga infektioner som gör bebisen gnällig och ofta ger dålig sömn. Här ger vi råden som…
Artikeln innehåller reklam
Sömn

Så hjälper du din nyfödda bebis att somna – 7 tips du inte klarar dig utan!

Man brukar skämtsamt säga att spädbarn inte har några sömnproblem, men däremot har deras föräldrar det. Och helt rätt – nyfödda bebisar följer sin egen…
Sömn

Så får du bebisen att sova längre stunder på dagen (jo, det går!)

Är stunden det tar att få barnet att sova ibland nästan lika lång som själva tuppluren? Eller vaknar bebisen efter 20 minuter, fortfarande dundertrött? Det…
Sömn

Så funkar bebisars sömncykler (och därför vill du veta ALLT om dem!)

Frustrerad när bebisen alltid vaknar efter 20 minuter, eller precis när du själv ska gå och lägga dig? Med lite kunskap om barns sömncykler är…
Sömn

Stora guiden om bra sömn för bebisar – ALLT du behöver veta om första året!

Hur fungerar bebisars sömn, kan man påverka den och vilka knep bör alla föräldrar känna till? Här har vi samlat precis ALLT du behöver veta…
Artikeln innehåller reklam
Sömn

Hitta ditt barns optimala läggningstid (den är tidigare än du tror!)

Att få barnet i säng kan vara en utmaning i sig, men forskningen kommer med goda besked: tidigare läggningar ger både bättre och längre sömn.…
Sömn

Bebisar sover tre gånger (!!) så länge utomhus – men är det okej i vinterkylan?

Det låter för bra för att vara sant, men forskning visar att när små barn får sova utomhus på dagen sover de tre gånger så…
Sömn

Så får vi våra barn att somna – 29 föräldrar ger sina bästa sömntips!

Vi bad småbarnsföräldrar om deras absolut bästa tips kring nattningsrutiner och hur de får sin bebisen att somna. Dessutom ett helt gäng praktiska knep för…
Artikeln innehåller reklam
Sömn

SÖMNSCHEMA: Hur ofta ska min bebis sova? Och när? Vi har svaren!

Här får du förslag på hur din bebis borde sova under dagen. Med ett sömnschema blir det enklare att planera – och din bebis sover…
Appar

9 bästa apparna för första åren med barn – stor guide för småbarnsföräldrar!

Det finns appar för i princip allting numera och att bli förälder är förstås inget undantag. Med rätt appar finns det nästan ingenting du inte…
Sömn

7 lifehacks som får bebisar att somna snabbare (!!) på kvällen

Det finns en försvinnande kort stund på dygnet där föräldrar (förhoppningsvis) får ostörd tid – efter läggning. Undvik långa och sena läggningar med dessa smarta…
Sömn

Få bebisen att sova hela natten? Här är (skrikfria!) metoden för bättre sömn!

Vaknar din bebis flera gånger varje natt? Tänker du mer på sömn än du faktiskt får sova just nu? Lugn, du är inte ensam. Och…
Sömn

”Min bebis vill inte sluta amma på natten, vad ska jag göra?” – expertens bästa råd!

Barnsjuksköterskan Lisa Västberg svarar på en föräldrafråga från en mamma som vill sluta amma på natten. Vilka knep finns för att sluta med nattamningen och…
Sömn

Få bebis att sova längre på dagen? Ja tack! Här bästa knepen!

Många kämpar med att få sin bebis att sova längre än 30-40 minuter sammanhållet på dagen. Och faktum är att bra sömn på dagen ger…