Kategori

Sömn

På Rulla vagn har vi samlat allt du behöver veta om bebisars och små barns sömnvanor samt tips för att skapa bra rutiner som gör att de somnar enklare och sover bättre.

Sömn

Så hjälper du din nyfödda bebis att somna – 7 tips du inte klarar dig utan!

Man brukar skämtsamt säga att spädbarn inte har några sömnproblem, men däremot har deras föräldrar det. Och helt rätt – nyfödda bebisar följer sin egen…
Sömn

Så får du morgonpigg bebis att sova längre

Vaknade du 04:30 imorse med en pigg bebis? Du är inte ensam. I perioder vaknar många barn tidigt, men här får du tricksen som kanske…
0-6 månader

Filt över vagnen? Därför är det ett absolut nej-nej-nej!

Har din bebis lättare att somna med en filt för öppningen på vagnen? Ajabaja, säger experterna, det blir både för varmt och farligt för en…
Sömn

Så får du bebisen att sova längre stunder på dagen (jo, det går!)

Är stunden det tar att få barnet att sova ibland nästan lika lång som själva tuppluren? Eller vaknar bebisen efter 20 minuter, fortfarande dundertrött? Det…
Sömn

Så funkar bebisars sömncykler (och därför vill du veta ALLT om dem!)

Frustrerad när bebisen alltid vaknar efter 20 minuter, eller precis när du själv ska gå och lägga dig? Med lite kunskap om barns sömncykler är…
0-6 månader

SÖMNSCHEMA: Sätt mat- och sovklockan för din bebis!

Skulle livet bli lite enklare om du kunde planera dagen efter ditt barns mat- och sovklocka? Här får du bästa tipsen på hur du skapar…
Sömn

Nyfödd bebis? 11 sömn-tips alla trötta föräldrar MÅSTE känna till!

Nybliven och trött förälder på jakt efter tips som gör att din nyfödda bebis sover liiite bättre? Sitt lugnt i båten – här har vi…
Sjuk bebis

5 vanliga infektioner som gör att bebisen sover dåligt – guide hur du lindrar besvären!

Gnällig bebis som oförklarligt sover dåligt? Barnläkaren listar 5 vanliga infektioner som gör bebisen gnällig och ofta ger dålig sömn. Här ger vi råden som…
Artikeln innehåller reklam
Sömn

Stora guiden om bra sömn för bebisar – ALLT du behöver veta om första året!

Hur fungerar bebisars sömn, kan man påverka den och vilka knep bör alla föräldrar känna till? Här har vi samlat precis ALLT du behöver veta…
Artikeln innehåller reklam
Sömn

Hitta ditt barns optimala läggningstid (den är tidigare än du tror!)

Att få barnet i säng kan vara en utmaning i sig, men forskningen kommer med goda besked: tidigare läggningar ger både bättre och längre sömn.…
Den första tiden

Bebisar sover tre gånger (!!) så länge utomhus – men är det okej i vinterkylan?

Det låter för bra för att vara sant, men forskning visar att när små barn får sova utomhus på dagen sover de tre gånger så…
Artikeln innehåller reklam
Sömn

Så får vi våra barn att somna – 29 föräldrar ger sina bästa sömntips!

Vi bad småbarnsföräldrar om deras absolut bästa tips kring nattningsrutiner och hur de får sin bebisen att somna. Dessutom ett helt gäng praktiska knep för…
Artikeln innehåller reklam
Sömn

SÖMNSCHEMA: Hur ofta ska min bebis sova? Och när? Vi har svaren!

Livet med bebis blir enklare när du har en ungefärlig rutin för när din bebis ska sova på dagen och för natten. Och dessutom –…
Appar

9 bästa apparna för första åren med barn – stor guide för småbarnsföräldrar!

Det finns appar för i princip allting numera och att bli förälder är förstås inget undantag. Med rätt appar finns det nästan ingenting du inte…
Sömn

7 lifehacks som får bebisar att somna snabbare (!!) på kvällen

Det finns en försvinnande kort stund på dygnet där föräldrar (förhoppningsvis) får ostörd tid – efter läggning. Undvik långa och sena läggningar med dessa smarta…
Sömn

8 anledningar till att din bebis sover dåligt (och hur du löser problemen!)

Mer sömn står ofta överst på alla småbarnsföräldrars önskelista. Har du en bebis som har svårt att somna eller inte vill sova? Ingen fara, här har…
Sömn

Få bebisen att sova hela natten? Här är (skrikfria!) metoden för bättre sömn!

Vaknar din bebis flera gånger varje natt? Tänker du mer på sömn än du faktiskt får sova just nu? Lugn, du är inte ensam. Och…
Sömn

”Min bebis vill inte sluta amma på natten, vad ska jag göra?” – expertens bästa råd!

Barnsjuksköterskan Lisa Västberg svarar på en föräldrafråga från en mamma som vill sluta amma på natten. Vilka knep finns för att sluta med nattamningen och…
Sömn

Få bebis att sova längre på dagen? Ja tack! Här bästa knepen!

Många kämpar med att få sin bebis att sova längre än 30-40 minuter sammanhållet på dagen. Och faktum är att bra sömn på dagen ger…
Sömn

“Min tvååring vill absolut inte sova själv” – expertens bästa råd!

Här svarar Lisa Västberg på en föräldrafråga om en tvååring som helt enkelt vägrar sova på kvällen - och därmed blir det inte mycket tid…
Sömn

Så lägger du ner en sovande bebis (idiotsäkra knep!)

Att lägga ner en sovande bebis från famnen till sängen känns ofta lika omöjligt som att vinna högsta vinsten på Triss. Men så plötsligt händer…
Sömn

Snabbare läggning utan kaos? Så skapar du nattningsrutinen som ger resultat!

Knepet för en snabbare och kaosfri läggning? Lika enkelt som genialt: en läggningsrutin! Här får du de bästa knepen för att skapa en perfekt nattningsrutin…
Sömn

Bebis som inte vill sova? Fem tips för dig som testat ALLT!

Bebisar som sover dåligt kan göra vilken förälder som helst galen både av sömnbrist och frustration. Här får du fem tips som kommer ge både…
Sömn

Kan min bebis sova i eget rum? JA! säger forskarna

Vill du testa att låta bebis sova i eget rum? Enligt en amerikansk studie kan du låta ditt barn sussa sött i rummet bredvid redan från…