Dags att packa BB-väskan? Här är grejerna du inte vill missa!
Bild: Folio Images

Ibland (ganska ofta!) kan det behövas lite hjälp att komma igång med amningen. Vi har samlat fem bra åd för nyblivna mammor som vill börja amma för att få en så enkel och mysig start som möjligt på amningen. 

Tips 1: Låt barnet komma till bröstet — och inte tvärtom

Det här är framförallt ett tips till dig om inte fått barn ännu, eftersom det här är en bra kunskap att ha med sig redan på BB. Redan som nyfödda har barn nämligen en instinkt som gör att de själva hittar fram till bröstet — utan vägledning. Det kan ta lite tid men bebisen kommer att hitta fram! Häftigt va?  Det som är bra med att låta barnet komma till bröstet, och inte tvärtom, är att barnet själv tar steget till att faktiskt vilja ammas.

Tips 2: Naket är det absolut bästa!

Att vara hud mot hud med barnet omedelbart vid födseln är viktigt för den kommande amningen. Hudkontakten hjälper barnet att komma igång med sin sugreflex, vilket gör att barnet också söker sig till bröstet. Och dessutom stimulerar det mjölkproduktionen samt utsöndrar hormoner i din kropp som lugnar både dig själv och ditt barn.

Tips 3: Börja med en bakåtlutad position

Ett vanligt misstag när man sitter upp är att man placerar bebisen för högt upp.  Barnet ska helst sträcka huvudet uppåt för att nå bröstet, men det får inte heller vara för långt bort för då får bebisen inte ett bra tag. I början kan det därför vara skönt att amma barnet bakåtlutad. Det underlättar också för barnet att hitta bröstet i sin egen takt. Halvligg i en skön fåtölj, soffan eller sängen och låt ditt barn ligga mage mot mage med dig.

Tips 4: Hitta er egen rytm

Vissa ammar 20 gånger om dagen, andra sju gånger. Ibland är amningsstunden en snabbis på 15 minuter och ibland två timmars amningsmaraton. Det finns inga rätt och fel. Det handlar om att hitta er rytm och era amningsrutiner — det som funkar för er helt enkelt. Och låt det få ta tid i början, det här är ju helt nytt för er båda!

Tips 5: Ta hjälp direkt om det känns jobbigt!

Det kan ofta ta flera veckor innan mjölkproduktionen är igång precis som den ska och det känns helt hundra för både dig och ditt barn. Men många känner sig osäkra på om de gör rätt och om amningen verkligen fungerar som den ska. Eftersom stress och oro också påverkar mjölkproduktionen och amningen i allmänhet är det viktigt — inte bara för dig utan också för ditt barn — att du tar hjälp i tid. Här kan du läsa amningsexpertens bästa tips om amningen gör ont.

Behöver du hjälp med att få amningen att fungera bra? Vänd dig till din BVC-mottagning!

 


BONUS! Lär dig tyda när din bebis är hungrig (innan det blir skrik!)

Överlevnadsguiden för nyblivna föräldrar – ALLT du behöver veta om nyfödda bebisar!
Bild: Folio Images

Bebisar visar tidigt när de är hungriga och det underlättar verkligen om du lär dig signalerna innan bebisen börjar skrika (då måste du först trösta!). Du kommer successivt att lära dig att förstå just ditt barns signaler, men här är några vanliga signaler hos bebisar när det är dags att amma:

  • Smackar med munnen
  • Masserar bröstet med händerna
  • Suger på händerna
  • Vrider huvudet åt sidorna
  • Letar med munnen mot huden

Vill du lära dig att tyda bebisars skrik? Jo, de har faktiskt ett hemligt språk. Läs mer här!

 


Lyssna på frågor (och kloka svar!) i Rulla vagn-podden!

Lyssna på Rulla vagn-podden!
Alla avsnitt här!

Rulla vagn-podden får du experternas svar på dina frågor om de allra minsta barnen – från nyfödd upp till 3 år. Vi gör småbarnsföräldrar till småbarnsexperter! Du får handfasta råd från våra experter kring de eviga frågorna om bättre sömn (!!), krångel med amning, relationsproblem, börja äta och viktkurvor. Ja, helt enkelt det mesta som snurrar i huvudet på en trött småbarnsförälder. 

Lyssna i iTunes/Podcaster / Acast / Här på webben

***

Vore det skönt att dela tankar och frågor med andra mammor och pappor? På Rulla vagn hittar du föräldralediga över hela Sverige. Ta kontakt med någon som startat en grupp – eller starta en egen (det tar två minuter)! Det går såklart att starta en grupp redan innan du får barn.