Bebisar sover tre (!!) gånger längre utomhus – så bäddar du för perfekt temperatur!
Bild: Folio Images

Det låter för bra för att vara sant, men forskning visar att när små barn får sova utomhus på dagen sover de tre gånger så länge. Men det gäller att bädda så att bebisen varken blir för varm eller för kall. Här får du våra bästa tips för att bädda för perfekt temperatur i vagnen i höst och vinter!


– Den här artikeln innehåller viss reklam från bugaboo –

Skiftande höstväder? Så vet du vad som passar i vagnen!

Temperaturen skiftar mycket under en vanlig höstdag. Tricket är därför att snabbt kunna justera hur varmt du bäddar in bebisen.

  • Använd en filt som du kan vika dubbelt eller tredubbelt utifrån hur kallt det är just då. Filtar i ull värmer skönt, och till skillnad från fleece andas materialet.
  • Ha ett par sockar och vantar som sitter bra (de har ju en tendens att flyga av…!), då bebisars fötter och händer lätt blir kalla.
  • Använd en mössa i bomull. Den behöver inte vara alltför varm under hösten.
  • Satsa på tröjor som enkelt går att öppna framtill, så att du kan justera värmen utan att störa bebisen alltför mycket.
  • Investera i ett riktigt bra regnskydd! Det skyddar både bebisen och vagnen mot snabbt skiftande väder. Regnskyddet ska vara enkelt att sätta på, men också att gå öppna upp så att det blir bra luftcirkulation i vagnen.

Så kompletterar du för kalla vinterdagar

När det börjar närma sig nollan och minusgrader ute är det dags att se över hur du bäddar i vagnen och klär din bebis.

  • Använd åkpåse! En åkpåse är perfekt för kyliga dagar och gör att du inte behöver ha en tjock overall på ditt barn. Den skyddar runt om hela bebisen (även huvudet!). Du kan dessutom öppna upp den för att reglera värmen. Tips när du väljer åkpåse: leta efter en där överdraget går att byta ut, så att du kan använda ett tunnare täcke för vår/höst och ett varmare för vintern.
  • Ha inte för tjocka kläder! Beroende på hur kallt det är kan det räcka med kläder i ull och en tjockare tröja i åkpåsen. Vid kallare väder är en overall i fleece eller ull perfekt.
  • Komplettera med en varmare mössa, sockar/tossor och vantar, så håller sig bebisen skönt varm.

Om ditt barn vill röra på sig under promenaden och har overall är det bra att välja en tunnare åkpåse, eller att ha en tjockare filt att lägga över benen. En overall är i sig precis lika isolerande som en åkpåse, så det blir lätt för varmt om du använder både och.

Våra favoriter-på-promenaden just nu:

Bädda i vagnen i höst och vinter
1.Multifunktionell åkpåse för vår och höst samt vinter / 2. Filt i merinoull / 3. Kopphållare / 4. Regnskydd

Glöm inte att isolera under bebisen!

Barnvagnar kan vara dåligt isolerade och släppa in kylig vind. Det gör att bebisen blir kall underifrån. Många använder därför ett fårskinn för att isolera vagnen (välj ett skinn som är producerat för att användas i barnvagnar!). Ett annat knep är att ta ett tunt liggunderlag och klippa ut en bit till din liggdel – ekonomiskt och du får perfekt passform!

Lagom varm? Så vet du!

Händer och fötter blir lätt lite kallare, så känn istället på bebisens nacke! Många klär med goda intentioner på barnet för mycket kläder – med risk för överhettning. När du bäddar med lager-på-lager kan du enkelt justera värmen när du till exempel går in i en affär. Du kommer också snabbt att lära dig att avgöra vad som är lagom: om ditt barn är svettigt eller kallt efter promenaden justerar du till nästa dag.

Nyfiken på mer? Läs Marjo Tourulas avhandling om att sova ute vintertid

 

***

I samarbete med bugaboo

***

Vore det skönt att hitta någon att gå en promenad med? På Rulla vagn är det enkelt att hitta andra föräldrar och barn att umgås med under föräldraledigheten. Sök efter en grupp på din ort – eller starta en egen pappa- eller mammagrupp!