19 aktiviteter för föräldralediga som funkar utmärkt i höstrusket
Bild: Folio Images

Vad hittar man på när regnet piskar mot rutan? Här är tipsen på barnvänliga aktiviteter som passar perfekt i tråkigt höstväder för dig med en obokad dag i kalendern. 

1. Ta med bebisen i biomörket

Ta med din bebis och dela en mysig filmstund i biosalongen. Perfekt i höstmörket! Allt är bebisanpassat med tillgång till bland annat skötbord och mikrovågsugn. Det bästa av allt? Det finns andra föräldralediga på plats att börja samtala med.

2. Kombinera kvalitetstid med utbildning

BVC erbjuder mammagrupper eller föräldragrupper där du får möjlighet att dela med dig av erfarenheter, frågor och tankar tillsammans med andra mammor/pappor med barn i samma ålder. Grupperna börjar ofta när barnet är 2-3 månader gammalt. Eller varför inte gå en kurs? Folkuniversitetet har flera olika kurser som riktar sig till dig som är föräldraledig, men det går också att till exempel lära sig ett nytt språk. Här kan du kika vad som finns där du bor!

3. Häng och plaska i badhuset

På badhus hänger många föräldrar och små barn! Och det är dessutom en perfekt aktivitet för de allra minsta. Här kan ni leka, lära att simma eller bara mysa i en skön miljö. Det finns också ofta kurser i babysim, som passar bebisar över tre månader och ger möjlighet att träna motorik och vattenvana. Det handlar också mycket om kontakten mellan bebis och förälder. Ett minus med babysim är att kurserna ofta är rätt så dyra.

4. Ha en kaffeprovning hemma

Finns det något som vi småbarnsföräldrar älskar mer än kaffe? Bjud in ett gäng andra föräldralediga och bjud på en spännande kaffeprovning. Då skulle du kunna berätta om Emilio, en kaffeodlare i den lilla byn Heliconia i Colombia, och hur han skapar kaffe med hållbara metoder. Han är en av de unga kaffeodlare som Löfbergs satsar på i Next Generation Coffee. Det är nämligen så att allt färre unga vill jobba som kaffeodlare – och det skulle på sikt kunna innebära att kaffet helt enkelt tar slut. Läs hela hans story här – så har du en spännande bakgrundshistoria att berätta vid kaffeprovningen.

5. Spela trumma med andra föräldrar och bebisar

På både öppna förskolan, bibliotek och kulturhus brukar det anordnas sångstunder eller rytmik för små barn. Sångstunderna brukar vara lagom korta (ca 15-30 minuter) och efter finns det ofta fika. Ett supermysigt sätt att umgås med ditt barn och också träffa andra föräldrar på ett avslappnat sätt.

6. … eller lär dig spela piano!

Kurser för föräldralediga har vuxit sig populärt och är ett perfekt tillfälle för dig att bli bättre på någonting du tycker om. Exempelvis att lära sig något nytt instrument! Ditt barn får självklart vara med och du har möjlighet att träffa andra mammor eller pappor som delar samma intresse som dig.

7. Träffa nya kompisar

Här på Rulla vagn kan du i lugn och ro söka efter andra föräldralediga som vill precis samma sak som du – träffa nya kompisar! I Stockholm, Göteborg och Malmö finns det redan många grupper startade och mammor och pappor som vill träffas. Du kan även enkelt starta en egen grupp i området du bor. Missa inte heller våra Rulla vagn-frukostar i Göteborg och Stockholm! Där är det superenkelt att träffa andra föräldralediga!

8. Lämna stan! 

Är det uppehåll och helt okej väder? Ta bussen eller packa bilen och sikta på ett grönområdet i närheten. Gå på upptäcktsfärd i skogen; bland träd, vattendrag och små berg är det mycket friare att få springa runt, runt, runt.

9. Häng på stans barnvänliga bibliotek

Föräldraledig i Göteborg? Ultimata att-göra-guiden!
Ditt lokala bibliotek är värt att kolla upp – ofta har de roliga aktiviteter för små barn!

Bibliotek är ett utmärkt ställe att träffa andra föräldralediga. Det anordnas ibland mysiga sagostunder och sångstunder för barn och finns ofta tillgång till lekhörnor. Perfekt för dig som får träffa andra föräldrar att hänga med och för ditt barn som kan leka med andra barn.

10. Lek och umgås på öppna förskolan

Öppna förskolan känner nog de flesta till, men det är helt klart värt att lyfta upp ändå! På öppna förskolan får du tillfälle att träffa andra mammor och pappor medan barnen leker. Det går även helt kostnadsfritt att få råd, stöd och möjlighet att medverka i pedagogisk verksamhet.

11. Testa på bebis-yoga

Det finns flera yoga-ställen som anordnar yoga tillsammans med andra mammor, pappor och bebisar. Kika i ditt närområde vad som finns. Det finns även online-yoga för nyblivna mammor (men halva grejen är ju att också träffa andra!).

12. Bli turist i din egen stad och beta av alla museum! 

Bild: Göteborgs konstmuseum

Föräldraledigheten är en utmärkt tid för att hitta nya guldkorn i sin egen stad. Lär känna nya stadsdelar, upplev de klassiska turistfällorna (fast utan massa turister) och strosa runt bland nya butiker och kaféer. Det finns många lekvänliga museum. På många anordnas det dessutom barnvagnsvisningar. Då kan du tillsammans med andra föräldralediga gå i ett lugnt tempo och kika. Blöjbyten, skrik och joller är välkommet!

13. Lär dig svenska med andra nyanlända småbarnsföräldrar

Svenska med baby är en mötesplats för barn och föräldrar som vill träffa andra och samtidigt lära sig svenska. Bra va?

14. Slappna av med babymassage

Babymassage är en riktigt mysig aktivitet för små bebisar som passar innan de börjar bli för rörliga. Du får lära dig steg för steg hur du kan massera din bebis – något som ger både avslappning och närhet. Babymassage hittar du ofta i anknytning till Öppna förskolan, svenska kyrkan eller som fristående kurser.

15. Boosta karriären under föräldraledigheten

Visste du att du kan nätverka och fortsätta utvecklas karriärmässigt även under föräldraledigheten? Här kan du kika vilka träffar som anordnas nära dig!

16. Gå på babygympa

Många träningsställen anordnar även babygympa. Kika om ditt träningsställe har det (vi vet att Friskis har babygympa i vissa städer!)

17. Ordna leksaksbytardagar

Retoy brukar anordna leksaksbytardagar runtom i landet, men varför inte anordna en själv på exempelvis Facebook och bjuda in andra småbarnsföräldrar i närområdet?

18. Starta en bokcirkel

Gillar du att läsa böcker? Varför inte starta en egen bokklubb med andra föräldralediga. Ett enkelt sätt är att starta en grupp här på Rulla vagn!

 


 

Hur skulle det vara att vakna på morgonen utan kaffe?

Ja, tänk om du faktiskt vaknade till en värld utan kaffe. Det kanske känns helt orimligt, men det är faktiskt inte omöjligt. Gott kaffe är ingen självklarhet när klimatet förändras och allt färre unga ser en framtid som kaffeodlare. Därför satsar Löfbergs på Next Generation Coffee som får den unga generationen att se en positiv framtid inom kaffeodling. Det säkrar samtidigt din tillgång till riktigt gott kaffe i framtiden!

 

MISSA INTE VÅRA GUIDER FÖR FÖRÄLDRALEDIGA I GÖTEBORG, STOCKHOLM & MALMÖ!

 

***

Det är roligare att hitta på grejer tillsammans med andra föräldrar! På Rulla vagn är det enkelt att hitta andra mammor och pappor att umgås med under föräldraledigheten.