Så hanterar du trots på RÄTT sätt – och slipper bli galen själv (!!) på kuppen

Vill inte ta på kläderna, vägrar borsta tänderna, lägger sig i protest på golvet i mataffären… Och du känner hur svetten bryter fram. HUR hanterar man ett trotsigt barn? Går det ens? Ja! säger psykolog David Waskuri som här delar med sig av sina bästa tips och trix.

Artikeln innehåller reklam för Polarn O. Pyret

Barn är olika mycket trotsiga. Personlighet, temperament, känslor, föräldrar och omgivningen styr och utbrotten kommer och går i perioder.
– Generellt brukar man säga att den första perioden av trots kommer runt 18 månader. Då börjar barnet protestera med större kraft, ”nej!” är populärt och världen blir större, säger David Waskuri, psykolog hos Sveapsykologerna.
Den andra trotsperioden brukar börja när barnet är 2,5 eller 3 år. Då utvecklas hjärnan mycket, de erövrar språket i större utsträckning och ser flera valmöjligheter.
– De blir frustrerande när de inte får bestämma, de säger emot och testar gränser. Det är en viktig utveckling för barnet som då börjar hitta sig själv, sin vilja, sina behov och känslor. Runt 4-årsåldern brukar trotset lugna ner sig, säger David Waskuri.


Trotsakuten ­­– psykologens 10 bästa tips!

Men även om trots är helt normalt är det ofta påfrestande och jobbigt i vardagen. Här delar David Waskuri med sig av sina bästa tips för tålamodskrävande situationer.

1. Ha inte för mycket regler…

Alla barn behöver trygghet, kärlek, bekräftelse och vägledning. Det är en fin balans mellan att vara lyhörd med trygga ramar och att bli för auktoritär. Onödigt många regler är faktiskt inte bra, då lär sig barnet att vara föräldern till lags, men känner sig inte lyssnad på. Det kan leda till en sämre relation och mer trots.

TIPS! Minska bråken om kläder genom att låta ditt barn välja mellan två-tre olika alternativ. Och ha gott om tid om din minsting vill testa att ta på sig själv (det kan som bekant ta en stund!). Välj kläder med roliga figurer (som denna fina tröja med bilar eller denna klänning med skogens djur), så blir det enklare för ditt barn att associera valet med något de gillar.

2. … men sätt vissa gränser

Samtidigt är det inte heller bra med för få regler. Barnet vet inte bäst och behöver vägledning från sina föräldrar. Om barnet får allt som det vill finns risken att utbrotten också blir fler eftersom barnet testar gränserna tills det tar stopp. Det gäller att hitta balansen mellan att sätta sunda gränser och att vara följsam.

TIPS! Lyssna på Rulla vagn-podden där vi snackar gränssättning!

3. Ge positiv uppmärksamhet

Att ge mycket positiv uppmärksamhet och tala om när barnet gör något bra är ett riktigt superknep för att minska trots. ”Vad bra att du borstade tänderna!” stärker barnet och får barnet att vilja göra mer av den saken.

4. Undvik kritik

Som förälder ska man undvika negativ och kritisk uppmärksamhet som att skälla och få barnet att skämmas, eftersom det kan ge barnet dålig självkänsla.

David Waskuri arbetar som psykolog hos Sveapsykologerna.

5. Bekräfta barnets känslor

Forskning visar att det har en lugnande effekt när vi bekräftar barnens känslor och visar att de är viktiga för oss, till exempel genom att säga: ”Jag ser att du blir arg nu när leksaken gick sönder.” Däremot kan vi inte förvänta oss att det ska fungera lugnande i stunden, men över tid mår barnet fantastiskt bra av att få sina känslor bekräftade från sina föräldrar.

6. Lämna inte barnet ensam

Det är inte bra att stänga in barnet på rummet eller lämna barnet ensam på annat sätt när hen är ledsen eller upprörd. Var med barnet, prata lugnt, var lugn själv och försök att inte stressa.

7. Försök att kontrollera dina känslor

Det är lätt att själv bli stressad när barnet skriker, men ofta blir utbrotten värre om föräldern också tappar kontrollen. Försök hålla dina egna känslor i schack, andas, prata lugnt och jobba med positiv uppmuntran och uppmärksamhet till barnet.

8. Förbered barnet

Många trotsutbrott kan bli betydligt lindrigare genom att föräldern förbereder barnet på vad som ska hända. I stället för att helt plötsligt säga att ”nu ska vi gå hem från parken” kan du berätta för barnet att om en stund är det dags att gå hem.

9. Lek lite varje dag

Vi vet att positiv tid mellan barn och förälder stärker relationen, gör att barnet blir mer följsamt och kan minska trots. Försök få till en lekstund tillsammans varje dag (den behöver inte vara lång) där barnet får bestämma vad ni ska göra och där ni bara skrattar, skojar och har kul. Här kan du läsa mer om hur du kommer igång med det som kallas barnstyrd tid.

10. Belöningar är helt okej

Ibland kan en belöning direkt efter ett önskat beteende vara effektiv. Undvik dock att hamna i ”glassfällan” då utbrotten i stället kan öka eftersom barnet lär sig vad som väntar.


Tre vanliga trotssituationer – och hur du löser dem

Barnet bits

– Det är vanligt att små barn bits. Det är viktigt att direkt tala om för barnet att det inte är okej, att det gör ont. Fundera också kring när barnet bits. Är det när hen är ledsen, arg, glad eller när hen vill ha din uppmärksamhet? Bitande kan vara knepigt, men ofta är det en period som går över, berättar David Waskuri.

Barnet vill inte klä på sig

– Att inte vilja klä på sig är ett vanligt sätt att testa gränserna. Det är klurigt och föräldern får försöka vara lugn och finna acceptans i att det är som det är och att det bara blir värre om ni stressar. Men, det blir ofta lättare om ni använder skoj, lek eller avledning, lägger fram kläderna, klär på barnet eller låter barnet titta på ett barnprogram samtidigt. Förbered barnet i tid och använd uppmuntran när barnet har klätt på sig, säger David Waskuri.

TIPS! Här är tre knep för att slippa bråk om kläder:

  1. Har ni en lång, tröttsam period av trots? Strunta i pyjamasen och låt barnet sova i de kläder som de ska ha på förskolan. Då är de påklädda direkt när de stiger upp ur sängen.
  2. Slipp bråk om att inte hoppa i vattenpölar med kläder som tål ALLT. De här skalkläderna är helt vattentäta (ja, mer än galon till och med!) och supersköna att röra sig i. Visst vore det härligt att istället ropa till barn ”oj, kolla vilken stor vattenpöl, HOPPA!”…?
  3. Lek, lek, lek! Yes, ibland känner man sig som Lollo och Bernie när man för femtionde gången den dagen låtsas vara ett monster som äter upp skon om inte barnet hinner dit först. Men… lek minskar konflikterna! Gör en hinderbana genom hemmet där ett klädesplagg i taget tas på eller göm roliga leksaker i ärmar och ben på kläderna.

Barnet vägrar ha mössa

– Det är jättesvårt när barnet vägrar varma kläder på vintern. Försök möta barnet och fråga varför hen inte vill ha mössa eller om det finns en annan mössa som hen kan tänka sig att använda. Det är bra att vara lyhörd och se om man hittar en lösning. Men är det för kallt att gå utan mössa och barnet vägrar alla mössor måste man vara rak och säga ”har du inte mössa på dig så måste vi gå in, då kan vi inte vara ute”. Åker mössan av, ja då får ni gå in och testa igen senare, det beror såklart på hur kallt det är ute, säger David Waskuri.


Få 20 % rabatt hos Polarn O. Pyret

– när du blir medlem i PO.P+

Hos Polarn O. Pyret gör de kläder som tål att älskas, tvättas och slitas – och därmed kan ärvas igen. Och igen. Det är helt enkelt design som håller. Som medlem i PO.P+ får du bland annat en välkomstbonus på 20 % rabatt på första köpet.

Läs mer om erbjudandet och registrera dig

Polarn O. Pyret - partner hos Rulla vagn