7 lifehacks som får bebisar att somna snabbare (!!) på kvällen
Bild: Folio Images

SÖMNSCHEMA: Sätt mat- och sovklockan för din bebis!

Skulle livet bli lite enklare om du kunde planera dagen efter ditt barns mat- och sovklocka? Ett sömnschema gör sömnen för din bebis bättre. Och du får enklare att planera din dag.

Hitta rätt sovtider för din bebis

Därför är det bra att följa ett sömnschema för din bebis:

  • Bättre sömn när din bebis sover i rätt tid anpassat efter ålder
  • Ger en bättre balans mellan dag- och nattsömn
  • Gör att du kan planera din dag enklare (och få mer egentid på kvällen när bebisen somnat i tid!)
  • Rutiner skapar trygghet – så att din bebis över tid lär sig vad som ska hända härnäst i vardagen

Rulla vagns sömnschema finns nu i appen BabyNaps

I appen BabyNaps har vårt sömnschema blivit ännu mer detaljerat och följer din bebis utveckling – dag för dag. Du får förslag på sovtider, kan lägga in hur din bebis sover och får praktiska tips och kunskap för att förbättra sömnen. Läs mer om BabyNaps, eller ladda ner appen.

Perfekt tajmade sovstunder och bättre sömn för din bebis

BabyNaps är appen för trötta föräldrar som längtar efter bättre sömn. Varje dag får du förslag på sovtider för din bebis i ett sömnschema. När du hittar rutinen sover din bebis lagom mycket på dagen – och gott på natten.