Hur mycket ska min bebis sova totalt varje dygn? Antal timmar månad för månad!

Här har vi listat hur många timmars sömn som är rekommenderad för din bebis under ett dygn – månad för månad! Och en bonus: så länge bör din bebis vara vaken mellan sovstunderna.

0 månader – så många timmar ska din bebis sova

15-18 timmar
30-60 minuter är lagom att vara vaken mellan sovstunder

1 månad – så många timmar ska din bebis sova

15-18 timmar
30-60 minuter är lagom att vara vaken mellan sovstunder

2 månader – så många timmar ska din bebis sova

15-18 timmar
60-90 minuter är lagom att vara vaken mellan sovstunder

3 månader – så många timmar ska din bebis sova

15-18 timmar
75-120 minuter är lagom att vara vaken mellan sovstunder

4 månader – så många timmar ska din bebis sova

12-16 timmar
75-120 minuter är lagom att vara vaken mellan sovstunder

5 månader – så många timmar ska din bebis sova

12-16 timmar
2-3 timmar är lagom att vara vaken mellan sovstunder

6 månader – så många timmar ska din bebis sova

12-16 timmar
2-3 timmar är lagom att vara vaken mellan sovstunder

7 månader – så många timmar ska din bebis sova

12-16 timmar
2-3 timmar är lagom att vara vaken mellan sovstunder

8 månader – så många timmar ska din bebis sova

12-16 timmar
2,5-4 timmar är lagom att vara vaken mellan sovstunder

9 månader – så många timmar ska din bebis sova

12-16 timmar
2,5-4 timmar är lagom att vara vaken mellan sovstunder

10 månader – så många timmar ska din bebis sova

12-16 timmar
2,5-4 timmar är lagom att vara vaken mellan sovstunder

11 månader – så många timmar ska din bebis sova

12-16 timmar
2,5-4 timmar är lagom att vara vaken mellan sovstunder

12 månader – så många timmar ska din bebis sova

11-14 timmar
2,5-4 timmar är lagom att vara vaken mellan sovstunder

13 månader – så många timmar ska din bebis sova

11-14 timmar
2,5-4 timmar är lagom att vara vaken mellan sovstunder

14 månader – så många timmar ska din bebis sova

11-14 timmar
2,5-4 timmar är lagom att vara vaken mellan sovstunder

15 månader – så många timmar ska din bebis sova

11-14 timmar
4-6 timmar är lagom att vara vaken mellan sovstunder

16 månader – så många timmar ska din bebis sova

11-14 timmar
4-6 timmar är lagom att vara vaken mellan sovstunder

17 månader – så många timmar ska din bebis sova

11-14 timmar
4-6 timmar är lagom att vara vaken mellan sovstunder

18 månader – så många timmar ska din bebis sova

11-14 timmar
4-6 timmar är lagom att vara vaken mellan sovstunder

Perfekt tajmade sovstunder och bättre sömn för din bebis

BabyNaps är appen för trötta föräldrar som längtar efter bättre sömn. Varje dag får du förslag på sovtider för din bebis i ett sömnschema. När du hittar rutinen sover din bebis lagom mycket på dagen – och gott på natten.