Vill du helst skippa sockret till dina barn, men ändå ha fredagsmys? Här tipsar vi om 3 efterrätter helt utan tillsatt socker.
Tre SNABBFIXADE favoriter som är godare än godis (!!)
Nyttigare efterrätt eller sockerfritt fika? Här bjuder vi på tre enkla och sockerfria desserter.
1. Snickersglass
2-3 kulor
Du behöver:
1 skalad och fryst banan
1 ½ msk crunchy jordnötssmör
Finhackad mörk choklad
Gör så här:
- Mixa banan och jordnötssmör.
- Blanda ner chokladen. Om du vill ha desserten helt sockerfri kan du hoppa över chokladen.
- Njut!
2. Rutig fika
Gör egna granolarutor till fredagsmyset. Extra snabbfixat om tar du genvägen via färdigköpt granola. Försvinnande goda!
Cirka 15 rutor
Du behöver:
5 dl granola
8 färska urkärnade dadlar
3 msk kallpressad kokosolja
Gör så här:
- Lägg alla ingredienserna i mixern och kör tills det blir en lagom crunchy deg. Tillsätt 1 msk vatten om det blir för torrt.
- Tryck ut degen som en kvadrat mellan ett dubbelvikt bakplåtspapper. Degen bör vara cirka 1-1,5 cm tjock.
- Låt stelna i kylen i minst 30 minuter.
- Ta ut och skär i munsbitar. Blir det (mot förmodan!) några över förvarar du dem i burk med tättslutande lock i kylen.
3. Shake it baby-milkshake
Vem älskar inte en riktigt god milkshake? Använd banan för naturlig sötma och njut av en riktigt härlig chokladmilkshake.
Du behöver:
1 skalad och frusen banan
2 msk kakao
2 dl valfri mjölk
Gör så här:
- Mixa tills det blir en slät milkshake.
- Häll upp i höga glas.
